一、活动说明
1.主办单位
烟台职业学院图书馆
2.活动主题
21天习惯养成计划
3.活动对象
全校学生
4.活动时间
2024年3月26日—4月18日
5.报名时间
即日起至3月26日12:00
6.活动说明
参加活动的同学,根据下方列出的打卡内容,任选其中一项;并按照打卡方式完成21天的打卡任务。
我们会根据打卡的情况去进行嘉奖。
本次活动的打卡内容主要从学习类、运动类、生活类三个方面进行。参与活动的同学要结合自身情况选择适合自己的打卡内容,同时每一类别的打卡内容都会有一定的基础标准。下面将对每一类别举例说明,请同学们认真阅读并参考哦~
注意!一名同学可同时参与多类别打卡内容,一经选择不可更改!
NO.01
学习类
①阅读打卡:每日阅读,增长见识。打卡期间每日晒1张读书笔记,可以是勾画圈点、阅读感悟。
②英语学习打卡:日积月累,大成终将。每日分享1张学习照片,例如单词默写、文献阅读笔记等。
③其他内容打卡:锲而不舍,金石可镂。每日上传不少于100字的学习总结,例如文学常识积累、学习笔记等。
示例图片:
1.阅读打卡:图片要包含时间水印,同学们在打卡期间注意一下哦~

2.英语学习打卡:如若用APP学习,截图需包含软件自动生成的时间。

3.其他内容打卡:同学们自由选择确定打卡内容,核心以学习为主,否则不予通过。

NO.02
运动类
①跑步打卡:锻炼此刻,快乐每刻。每日晒一张不少于1公里的运动路线图。
②跳绳打卡:起落之间,肥肉再见。每日晒一张跳绳不少于800个的照片。
③其他内容打卡:健康人生,你我共启。每日晒一张运动照片。
示例图片
(以下是跑步、跳绳的示例)

NO.03
生活类
①早睡早起打卡:规律作息,养好身体。每日晒一张11点前睡觉、7点前起床的照片。
②光盘习惯打卡:珍惜粮食,健康饮食。每日晒一张餐前、餐后对比图。
示例图片
(因生活类内容繁多,打卡内容仅以上两种)

参与方式
活动报名
扫描下方二维码,填写个人信息报名,填完以后会出现QQ群二维码,进群后修改备注(打卡内容+班级+姓名)示例:阅读打卡—23机制一xxx。

打卡方式
每日将自己的打卡内容,通过发朋友圈的方式记录打卡,并携带#圕圕喊你一起变成自律达人的话题;每日在QQ 群内规定文件发送截图,由群管理员记录,并在活动结束时公布统计结果。

犹豫才会焦虑,不如就不犹豫!
快来一起打卡吧!